【テレビで話題】 筋トレ 器具 肩 用具 用品 グッズ ダンベル 空手 筋肉 アームレスリング ツイスターアームエクササイズ器具、調節可能なスプリングワークアウト ウエイトトレーニング
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商品説明
商品名 【ショルダー・ブラスター 】\r \r色・・・黒 材質・・・鉄\r\rこんにちは~(^0^)\r「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。\rえ~と、この器具は、肩の筋肉(三角筋)を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。\r\rボディビルダーは、肩(三角筋)を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。\r\r後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。\r\r画像Dは、器具の上にプレートをセットしたところです。\r\r【(注)・・・この商品にプレートは付いておりません。】\r\r画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像 GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。\r\r画像 I は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。\r\r画像 JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。\r同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。\r\r画像 LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。\rこのトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。\r\r画像 NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。\rリストカールをやっているところです。\r\r画像 PとQは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング(サイドレイズ)をしているところです。\rこのやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。\r右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)| カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベルシャフト |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 未定 |
| 発送元の地域: | 高知県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
レビュー
商品の評価:




4.7点(2745件)
- はる34120646
- 冷やかしで購入してみましたが、チョットはまりました。二か月で8キロ減量、今では、大胸筋が踊り出します。
- RX‐78-1 PROTOTYPE GUNDAM
- 朝、使ってます。 わかりやすいと思います。 DVDは見てません。
- shu6321
- 未だ届いていないので、何とも言えませんが、前から「本気のラジオ体操」のDVDが欲しかったので、バーゲン本があったので購入しました。
- おじまーる2940
- まだ少ししか読んでませんがすぐに読めるので便利かなと思い購入しましたがやはり読みたい部分だけ印刷してゆっくりこたつで読みたいですね、便利は便利ですけれど。
- neru7736
- 詳しく丁寧な スlトレッチの方法が 記載されていました。 とても分かりやすくて 写真つきなので さっそく実戦しています。 バ−ゲンでお安く買えました。
- hikarutanaka
- 手頃な価格設定に対して、充実・適量な内容。 食事やスポーツ別の週間メニューのアドバイスなども参考になり、 良心的な内容だと思います。 人気商品で楽天ブックスさんの取り寄せでしたが、 表示以上に時間がかかったようです。 出版社と取次ありきの話なので、仕方ありませんね。
- にこ6528
- 100円ショップで、テニスボールと靴下購入(テニスボールは臭い・・・)。 体ほぐしに本当にもってこいで、もう欠かせません。 特にお尻、頭が気持ち良いです。
- donguri5296
- ケースが割れていて未だに観れていないの評価の対象になりませんでした。
- James Hatto
- ちょっとイレギュラー的な参考書です。参考になった部分もありましたが、実践するかどうかは思案中です。
- BEATNIC
- もう少し素人の方々が、見ても分かりやすく かつ何処の部位が、鍛えられるか等の詳細が欲しかったかな‼
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